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体脂率计算器, 身体脂肪率计算, bfr计算,过高的体脂肪率是造成各种慢性疾病的主要导火线。一旦发现脂肪率偏高,就必须检测自己的血压、血糖、肝功能等情况,是否潜藏危害健康因子。找出肥胖原因后,再设计出适合自己并可持续的饮食控制、规律的有氧运动及改变生活方式。


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体脂计算器可以集成到健康和健身的整体方法中。 它允许个人监测身体成分随时间的变化,跟踪目标的进展,并就饮食和锻炼做出明智的决定。 请记住,计算器只是难题的一小部分,涉及其他健康指标和专家指导的平衡方法对于最佳健康至关重要。


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体脂率的计算公式很多,这里提供一个体脂肪计算公式,可以很方便的计算出个人的体脂肪重量及比率或肌肉的增减数量,准确度也很高。 成年女性的体脂率计算公式: 参数a=腰围(cm)×0.74. 参数b=体重(kg)×0.082+34.89. 体脂肪重量(kg)=a-b


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体脂率(bfr)计算器,根据你的体重和腰围等计算你的体脂率。体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,又称体脂百分数,它反映人体内脂肪含量的多少。肥胖会提高罹患各种疾病的风险。


別再說你跟豬一樣了!家豬體脂平均只有15,你可能比豬還…… 每日頭條

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体脂率应保持在正常范围。若体脂率过高,体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。肥胖则表明运动不足、营养过剩或有某种内分泌系统的疾病,而且常会并发高血压、高血脂症、动脉硬化、冠心病、糖尿病、胆囊炎等病症;若体脂率过低,低于体脂含量的安全.


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此外,体脂率还对身体外观和肌肉的定义程度有影响,因此它是运动员、健身爱好者和身体美容意识较高的人们关注的指标。 了解个人的体脂率可以帮助制定适当的健身计划和饮食计划。如果想降低体脂率,通常需要通过合理的饮食控制和适度的体育锻炼来实现。


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身体脂肪含量(体脂率)计算器. 身体脂肪百分比(BFP),或体脂率,可以通过测量身体特定部位来确定,通常包括腹部、臀部和手臂。. 然后将这些测量值与体重一起应用于方程式中计算BFP。. 女性男性. 公制 英制. 体重(公斤): 公斤. 上手臂 (最大处)(厘米):


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如何计算我的体脂率? 了解你的体脂率可以成为一个有用的工具,确保你在实现健康和健身目标的轨道上。 有几种计算体脂的方法,但也许最容易的选择是使用在线体脂计算器。如果你简单地将你的性别、体重和身高输入我们上面的计算器,它将根据这些变量.


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体脂率与体脂百分比是否相同? 不,体脂率给出了总体重与脂肪重量的简单比例,而体脂百分比则专门测量你的总身体成分中脂肪的百分比。 像这样的计算器可以让你更轻松地了解和监测你的身体成分,从而帮助你管理健康和体能。


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体脂率的计算有多种方法,比如:水下称重法,人体平均密度测量法,超声波法等等。一般而言,为了简单的估算体脂率, 可以使用 bmi 估算,或者使用脖围-腰围-臀围等参数估算,作为人体体脂率的参考。


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体脂率计算器. 成人体脂计算器根据人体身高、体重和年龄估算体脂百分比值,适用于 20 至 80 岁的男性和女性。. 要计算体脂百分比,可使用滑块或在计算字段中插入数据来指定身高、体重和年龄,然后指定性别。. 使用体脂计算器估算您的体脂占体重的百分比.